|
Wojewódzki Ośrodek Szkolenia Młodzieży w Piłce Nożnej
w Prószkowie - Gimnazjum
CELE SZKOLENIA MŁODZIEŻY W PIŁKARSKIM OŚRODKU
SZKOLENIA MŁODZIEŻY W PRÓSZKOWIE
Celem głównym w 3-letnim procesie szkoleniowym w
klasach gimnazjalnych, jest wszechstronne wyszkolenie pod względem
technicznym, taktycznym, motorycznym i cech wolicjonalnych zawodników,
którzy na bardzo dobrym poziomie sportowym uczestniczyć będą w
rozgrywkach kadry wojewódzkiej a najlepsi z nich będą członkami
Kadry Polski juniorów w reprezentacji U-14, U-15 i U-16.
Szkolenie w Wojewódzkim Ośrodku Szkolenia Młodzieży
w Prószkowie realizowane jest zgodnie z zasadami i wymogami PZPN i
obejmuje 16 godzin ( 4 godz. wychowania fizycznego) w tygodniu:
a) w klasie I i II akcent treningowy położony jest
na nauczanie i doskonalenie gry indywidualnej i działań grupowych, ze
szczególnym naciskiem na skuteczność indywidualną. Jednocześnie
rozwijane są dyspozycje wysiłkowe i ruchowe
b) w klasie III i akcent położony zostaje na działania
grupowe i zespołowe z utrzymaniem dyspozycji ruchowych i wysiłkowych.
Wszystkie klasy mają w tygodniu zajęcia:
indywidualne, treningi formacyjne oraz specjalistyczne treningi dla
bramkarzy. Ważne jest także przygotowanie teoretyczne, które w
grupach obejmują następujące treści:
klasy I-II:
- przepisy gry oraz ich wykorzystanie w walce
sportowej
- początki nowożytnej piłki nożnej. Piłkarskie
Mistrzostwa Świata.
- mistrzostwa piłki nożnej w Polsce.
- omówienie zasad nauczania.
- znaczenie rozgrzewki dla wysiłku sportowego.
- cele i zadania współzawodnictwa.
- zarys anatomii człowieka - najczęstsze urazy w
grze piłkarskiej
- zarys fizjologii wysiłku sportowego.
- higiena po treningu i zawodach.
- analiza elementów techniki piłki
nożnej.
- systemy, style i szkoły piłkarskie.
- wiadomości z zakresu taktyki.
- zadania i obowiązki zawodników w poszczególnych
systemach gry.
Klasa III:
- doskonalenie wiadomości o przepisach i
wykorzystaniu ich dla osiągnięcia lepszego wyniku.
- higiena żywienia. Regeneracja sił.
- przeciwdziałanie urazom sportowym.
- wpływ niehigienicznego trybu życia na formę
sportową.
- omawianie meczów piłkarskich wysokiej rangi
(Mistrzostwa Świata, Europy, Rozgrywki Pucharowe)
- szczegółowe omówienie systemów gry 1-4-3-3,
1-4-4-2, 1-3-5-2, 1-4-4-2 w linii.
- wiadomości z zakresu taktyki i strategii gry.
- obowiązki zawodników na poszczególnych pozycjach
i ich współdziałanie w fazie atakowania i obrony.
- omawianie założeń meczowych - przed spotkaniem,
stopień ich realizacji - po spotkaniu.
- specyfika prowadzenia walki sportowej na poszczególnych
pozycjach. Współdziałanie w formacjach i ich elementach.
- warianty taktyczne poszczególnych systemów gry.
- omawianie koncepcji gry zespołu i zadań dla
zawodników w ramach przyjętego systemu gry.
- taktyczne założenia rzeczowe i stopień ich
realizacji - analiza.
- zasady świadomości i aktywności w procesie
treningowym oraz ich wpływ na formę sportową.
- rozwiązywanie zadań taktycznych w symulowanych
warunkach laboratoryjnych. Problemowy sposób nauczania taktyki gry
Podstawowym warunkiem postępowania treningowego do
którego przykładamy duża uwagę, jest to że ćwiczenia i zadania
wynikające z gry są odpowiednio dobrane do umiejętności ćwiczących
(ścisła indywidualizacja treningu ). W ramach jednej grupy treningowej
występuje zróżnicowanie zajęć - w stosunku do wybijających stosuje
się dużo wyższe wymagania, do innych mniejsze, uwzględniając stopień
ich możliwości. W naszym Ośrodku realizowany jest kompleksowy program
indywidualnego treningu piłki nożnej. Podczas takich treningów
realizowane są głownie zagadnienia z treningu techniki piłkarskiej,
dryblingu, koordynacji, panowania nad piłką, ale też treningu
lekkoatletycznego (technika biegu, biegu z piłką) Na początku i na końcu
każdego semestru wykonywane są testy umiejętności graczy, pozwalające
ocenić ich poziom, kwalifikację do odpowiednich grup, oraz zmierzenie
postępu. Treningi odbywają się w małych, czteroosobowych grupach,
dzięki czemu uwaga trenerów skupiona jest na każdym uczniu. Zwracana
jest uwaga na każdy szczegół, prawidłowe ułożenie nogi, chłopcy
którzy na co dzień grają prawą nogą, trenują lewą nogę i
odwrotnie, wychwytywane i poprawiane są wszystkie błędy, ale też
chwalone postępy. Trenerzy wykonują ściśle określony harmonogram ćwiczeń,
dostosowany do wieku i indywidualnych umiejętności. Na treningach
nagradzamy najlepszych technicznie młodych piłkarzy, tak aby promować
efekty ich ciężkiej pracy i motywować do dalszego rozwoju.
W początkowych klasach
szkolenia ( wiek trampkarza ) struktura cykli nie jest uzależniona od
kalendarza imprez sportowych. W etapach tych mecze i turnieje (gry
kontrolne, rozgrywki klubowe-trampkarze) nie są celem szkolenia, lecz
najtrudniejszą formą doskonalenia umiejętności
techniczno-taktycznych, oraz sposobem sprawdzenia stopnia ich opanowania
w grze.
Uczniowie WOSM mikrocykl szkoleniowy kończą
rozegraniem meczów mistrzowskich w drużynach klubów macierzystych. Każdy
z trenerów jest zobligowany do obserwacji meczy rozgrywanych przez
swoich podopiecznych. W celu kontroli oraz wzbogacenia treści
szkoleniowych organizuje się rozgrywanie spotkań kontrolnych z drużynami
wysokokwalifikowanymi (dostosowanie do umiejętności drużyny WOSM),
jak i też organizację wyjazdów na turnieje piłkarskich - zarówno na
boisku jak i w hali. Cyklicznie organizowane są spotkania ze znanymi
osobami ze świata piłki nożnej:
- Leo Beenhakker
- Dariusz Dziekanowski
- Rafał Ulatowski
- Dariusz Wardak
- Antoni Piechniczek
- Grzegorz Lato
Każdy uczeń zostaje wyposażony w sprzęt do
treningu najlepszych producentów. Oprócz tego do dyspozycji uczniów
jest różnorodny sprzęt treningowy taki jak m.in.: drabinki
koordynacyjne, spadochrony do ćwiczeń szybkości, zestawy do tenisa nożnego
i wiele innych urządzeń treningowych |
